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产假结束,如何轻松应对上班的第一周_我想找一
来源:http://touristwolf.com  日期:2019-05-24

  看似4个多月的产假,实则光阴似箭。尤其看着小家伙一天一个样的成长,更不觉时间在悄然流逝。面对即将到期的产假,职场妈妈们开始不安起来。

  

  “我去上班了?孩子谁来照顾?”、“我会不会很想孩子?”等等各种问题都会浮在脑海里。还记得在菠萝满6个月的时候,小艾也是各种担忧,产后回归职场的不适感及焦虑感包围着我。

  如今回过头去看,一切已云淡风轻。今天和大家分享一下如何轻松应对产后上班的第一周~

  一、确定好带娃的人选

  

  在确保有放心的人带娃的情况下,妈妈们才能安心的去上班。可以是爷爷奶奶、外公外婆,也可以是靠谱的阿姨。这是妈妈能够去上班的首要条件。

  二、提前让宝宝适应短暂的分离

  

  确定好带娃的人选之后,提前让宝宝和奶奶熟悉起来,至少10天的适应期。期间妈妈可以选择在隔壁房间待着,也可以出去喝个下午茶。分离时间从1小时慢慢延长至2小时,再到一个半天。慢慢让孩子知道“妈妈会不见,但一会就会回来~”不仅让妈妈,小孩以及奶奶都能适应。

产假结束,如何轻松应对上班的第一周_我想找一

  三、妈妈不在,宝宝口粮安排好

  

  在宝宝才4-6个月的时候,他们还是需要喝母乳的,选择回归职场就代表要成为一枚“背奶”妈妈。除了安排好宝宝的一日三餐之外,职场妈妈们还需要做好储奶的工作,以免妈妈上班宝宝没有奶水喝,也防止宝宝长时间不喝奶引起回奶、奶涨等情况。

  

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  宝宝初期的辅食可以选择有机米粉,它可以提供给宝宝丰富的蛋白质、能量和纤维。而且糙米有助于消化,是刚刚接触辅食的宝宝很好的选择。小艾的女儿菠萝选择的第一口辅食就是这款,不过6+的米粉味道菠萝不太喜欢。

  

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