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代孕妇便秘出血怎么办 支招四点轻松解决_人工受
来源:http://touristwolf.com  日期:2019-10-18

  孕期便秘是困扰多数孕妇的一大难题,有些孕妇甚至还会有便秘出血的现象,这种现象在孕期是常见的,孕妇也不用太过紧张或担心,便秘长时间没有缓解便会长痔疮,排便时大便摩擦到痔疮,就会出现出血现象。那孕妇便秘出血怎么办呢?

  

  专家表示,孕期便秘出血是受激素和子宫不断增大共同影响的结果。一般情况下孕期便秘出血,孕妇可以通过改变一些日常生活行为习惯来得到改善。

  1、保证每天饮用七大杯子水。尤其在怀孕早期和中期,孕妇一定要保证水分的充足摄入,对事先预防便秘有较好的效果。出现便秘出血的孕妇,每天早上要先空腹喝一杯蜂蜜或者凉开水。

  2、养成代孕妇便秘出血怎么办 支招四点轻松解决_人工受上厕所的习惯。很多孕妇在孕期没有便意就不上厕所,有的孕妇怕蹲久了对胎儿不益,有一点便意也忍着,这样只会加重便秘。养成上厕所的习惯,尤其是养成早上起床后就排便的习惯,能很大程度上缓解便秘。

  3、膳食上注意荤素搭配。孕期为了保证营养,很多孕妇往往吃的比较精细,更多的摄入一些肉类,而忽视了要多吃一些蔬菜、粗粮和水果。孕妇应该多吃一些粗纤维含量高的食物, 像芹菜、蘑菇、玉米、红薯、萝卜、大白菜等含粗纤维的食物,能够增加粪便的体积,减少肠道中残渣在人体内停留的时间,不仅可任意促进排便,也可防止痔疮生长。

  4、适量运动,防止久坐。孕期肠胃蠕动减缓,加上孕妇为了养胎,活动量减少,正给便秘提供了条件。孕妇可以适量做一些孕妇瑜伽,或者天气好的时候出门散散步,促进肠胃蠕动消化,也有利于大便畅通,缓解便秘出血的现象。

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