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地下捐献精子群号_怀孕的妈妈们能减肥吗
来源:http://touristwolf.com  日期:2020-02-11
代孕医生咨询呵护宝宝成长         作为怀孕期的女性朋友很多都会被体重飙升的情况有点犹豫不已,曾经曼妙的身材不复存在,看是如果减少摄入营养的话,那宝宝的健康是不是会受到影响?        孕期能擅自减肥的吗        爱美是女人的天性,谁也不希望自己的身材臃肿、笨拙,于是减肥就成了很多女性朋友都会去做的一件事情。
可是有些怀孕期的准妈妈也担心自己会被臃肿、笨拙的身体而取代,自此孕妇注意事项栏目小编也提醒这些爱美的准妈妈们,千万不能擅自减肥。
                 在孕期,所有的妈妈孕前美妙的身材不再,取而代之的是臃肿与笨拙。
这给一些爱美的年轻女性带来了困扰。
女性怀孕以后,随着妊娠日期的增加而体重也增加是很正常的,一般不属于肥胖,也用不着减肥。
孕妇增加重量其个体差异较大。
除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等增加外,母亲的脂肪贮存亦有所增加。
这是为储备能源作准备,这种脂肪是万万不可减掉的。
                 整个妊娠期应平均增加10至12公斤体重,但如果你的体重增加超过了这个水平,特别是妊娠期每周体重增加超过0.5公斤以上时,即使孕妇无明显水肿,也应到医院诊治,但仍不可擅自使用减肥药物。
                 胎儿在母亲体里是非常需要营养的,而任何减肥方法都可能使营养丧失,特别是药物减肥。
药物减肥,一方面是对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用,另一方面是通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排除体外,从而达到减肥的效果。
这些都可能造成营养不足。
如果饮食中枢过于抑制,则容易导致厌食的发生,严重影响孕妇对营养的吸收,从而导致贻儿的营养危机。
再者,一般减肥药物都不是针对孕妇配制的,也没有考虑到对胎儿是否有影响。
一旦对胎儿有副作用,其后果难以预测,很有可能导致早产儿、畸形儿或有先天性疾病的胎儿发生。
                 如果孕妈咪过于肥胖,适当的控制饮食也是可以的,但关键是要活动。
以前有人怕伤了胎气而不主张活动的观点是错误的,多活动不但可以减轻肥胖,而且对减轻分娩时的痛苦也是大有好处的。
                 【网友推荐】根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点,科学地调节饮食,合理加强营养。
全面营养素包括:碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等,缺一不可(了解更多请阅读孕妇营养食谱)。
但要遵循这两个原则:一是要吃得饱,吃得好,营养丰富,合理调配,起到营养互补作用,提高食物的营养价值,同时多吃含纤维的食品。
二是要有规律,避免饥一顿、饱一顿。
特别是早餐,要保质保量。
                 进入孕8月,是妊娠晚期的开始。
此阶段胎儿生长迅速,子宫增大很明显,对任何外来刺激都非常敏感。
                 【怀孕网温馨提醒】一些孕妇一到孕晚期,总是担心胎儿太大,增加难产的机会,盲目地这不吃,那少吃,殊不知这样做既不利于孕妇自身健康,又直接影响胎儿生长,尤其是脑部发育,甚至事关到孩子的智商和一生健康。
         怀孕的女性摄入的营养不止是为了保证自己的身体所需,还要很大的一部分是提供给胎儿的,因此发胖也是在所难免的,千万不要为了美丽而去减肥,这样伤害的会是腹中宝宝的健康。
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